市後浜

【ﾎﾟｲﾝﾄ】伊勢・市後浜、【天気】晴、【気温】11度、【水温】17.7度、【波】膝～腰、【ｳｴｯﾄ】セミドライ

皆さん明けましておめでとうございます。昨年は１１月後半以降腰痛で波乗りをキャンセルしてましたが昨年末整体の先生からそろそろ短い時間なら波乗りをして様子をみましょうかという事で初乗りは伊勢に波がありそうなので伊勢方面を目指しました。毎年年末はスタッドレスタイヤに履き替えてましたが腰痛で今年はまだノーマルタイヤなので温かい伊勢方面に波が多少でも出て良かったです

自宅から伊勢志摩まで下道で行けば車で４時間半掛かるので腰痛を少しでも緩和する為には１時間毎に休憩を取りながら伊勢を目指すので到着はいつもにも増して遅くなりますが１時間程しか海に入れないので夕方前に着けば良いので腰痛が出ないように市後浜を目指しました。以前はお正月の伊勢方面は毎年混雑するのですが今は第二伊勢道路があるので渋滞に巻き込まれないので助かります。しかも２０２４年度は磯部バイパスが開通予定なので更に志摩方面へ行くときは便利になりそうです

市後浜に到着したのは既に１５時頃で海には２０名程入られていました。波は膝～腰くらいで多少ワイドで早めの波ですが何とか初乗りは出来そうな感じなので国府の浜のチェックはやめて市後浜で入ることにしました。駐車場のおばちゃんに年始の挨拶をしたら今年の年末年始は１２月３０日から波があったようでずっと開けてられたようです。この季節に伊勢に波があるのは有難いです。今回は腰痛もあるので伊勢は助かります。今日は新しくオーダーしたセミドライを下ろしました。１ヵ月以上ぶりの伊勢で水温が良く分からないのでブーツが必要かどうか周りに聞いてみましたが半々でした。ただ水温は下がってきているそうなのでソフトブーツを履くことにしました。以前地元のサーファーに聞いたらブーツもグローブも持っていないというのを聞いた事があって真冬の日本海ではあり得ないことですが同じ日本ですが大違いです

波は膝から腰でセットはもうちょいありそうですが、やはり早めでワイド気味です。たまに良い感じの波のありますがだいたい早めの波でした。腰痛の今は早めの波は超苦手で早くテイクオフすると去年は腰痛炸裂していたので波を追いかけますが早く割れそうなら見送ってしまいます。今日は最初パドルする時も首を持ち上げるだけでも違和感がありましたがこの違和感は少し漕いでいると直ぐに無くなりました。また何とか波を引っ掛けようとするのですが何故か脳がテイクオフ時の痛みを警戒させるのか乗る動作に力が入らなくなります。こんな感じでは折角伊勢まで来たのに勿体ないので早い波でも良いので一旦横に走るのも止めて真っすぐにでも乗って感覚を取り戻す感じでテイクオフしてみましたが痛みはありませんでした。これなら少し乗れそうなのでまた引っ掛けて乗る様にパドルをしていましたが数本乗っただけでまともには乗れませんでした。本当に初心者に戻ったような感じで腰痛をこじらせたらこんな膝波にも乗れなくなると思うと怖くて悔しいです。でも痛みは少しマシにはなってきているようなので１時間で上がる予定でしたが１時間半ほど入って今日は上がりました

これからも整体に通って様子を見ながら波乗りを続けますが、改善するまではもう少し浮力のある板も考えた方が良いのかなと思います。でも海に入れただけでも気持ちがスッキリしました。着替えの時も伊勢は寒くなかったので助かりました。皆さんサーファーにとって腰痛は結構厄介な存在なので酷くなる前にストレッチなどを行ってケアをして下さいね。皆さん本日もお疲れ様でした

【ﾎﾟｲﾝﾄ】伊勢・市後浜、【天気】曇、【気温】17度、【水温】23度、【波】腹～胸、【ｳｴｯﾄ】フルスーツ

今週末は冬型気圧配置となり日本海側が荒れ模様で伊勢方面は波が小さい予報なので早朝から波情報をチェックして予報とあまり変わらずだったので土曜は波乗りをやめ明日の日曜海へ向かう予定にしてそのまま爆睡しました。日曜日は日本海側の波も落ち着き遊べそうですが伊勢方面に波が出ていたので今日も伊勢を目指すことにしました。腰痛で長距離ドライブも先生から途中で休憩をはさんで下さいって言われているので海まで今まで以上に時間が掛かります。今日も先週に続いて日曜日に海へ来ているので若干海の混雑が気になります

いつもは土曜日に海へ来ているのですが、日曜日の市後浜は知っている顔も少な目で皆さんそれぞれ通う曜日が違うのですね。国府の浜でもポイントを変えて入るとそのポイントでしか見ない人も沢山いるので皆さん通える曜日とお気に入りポイントがそれぞれあるのでしょうね。道中に波情報を確認すると早朝よりもサイズが少し上がっている様子で市後浜は胸サイズとなっていて５０名となっていたので日曜にして良かった。テンションあがります

市後浜にはお昼過ぎに到着して波を確認すると腹サイズの波が割れていてなんとか切れ目から少し走れている感じですが引っ掛け難くそうでした。セットの波はやや繋がり気味で市後浜独特なワイドでした。国府の浜をチェックしようかと思いましたが日曜なので明日の仕事を考えると早く帰りたいのでライブカメラで国府の浜をチェックして悩みましたがいつも行く壊れた水門前はワンサイズ小さい感じでしたので市後浜で入ることにしました。市後浜の駐車場は結構車が停まっていましたが海はそんなに混んでいませんでした

今日はもう少し寒いのかと思ってましたが志摩地方は温かかったです。水温は徐々に下がってきていますが全然冷たく無かったです。波は腹位のサイズで少し早いブレイクでなかなか抜け難そうな波で端っこで上手く引っ掛ければ多少走れる感じです。セットは胸近いサイズでワイド気味ですがトロ目の波を選べば多少走れる感じで少し走って直ぐに崩れる波でした。ただ日曜にしては空いていて前半は来て良かったと思って遊んでいました。夕方前になって潮が上げてきて少し割れ難い時間もありましたが混雑することもなく夕方まで遊べました。とは言っても相変わらず腰痛で今日は１時間位経ったころから痛みだし休憩を取りましたが痛みが治まらず２時間近く入っていましたが後半１時間はほぼ浮いているだけの悔しい１時間でした

本当に早く治したいので週２で整形外科に通ってますが、先週はテイクオフで痛みが増すことを先生に伝えると施術台の上でテイクオフの姿勢を見せて欲しいと言われて恥ずかしながらテイクオフの姿勢を何度か見て貰って先生曰く、この動きをしたら腰が痛くなるのは分かるので今は身体をほぐす施術をしているが自分でも腰が痛くならない様なテイクオフの練習をして下さいと言われてＹｏｕＴｕｂｅで色々調べてなんとか痛くならないテイクオフを見付けました。現に家でテイクオフの練習をしましたが今までと違って痛くならない立ち方が判明して今日は海で試してみました。というよりも試すつもりでした。最初は普通に入ってみて痛くなれば練習した立ち方にするつもりでしたがいよいよ痛くなってきたので練習したテイクオフ姿勢を試そうと思いましたが波を追いかけ出したら必至になり過ぎて試すことを忘れるは、試すことに必至になりすぎてタイミングがズレて折角の波に置いて行かれる始末で結局上手くいかなかったのでもう少し自宅で練習して癖にするしか無いような気がします。これが上手くいけば長く海へ入れるので練習あるのみです。本日も皆さん大変お疲れ様でした