【ﾎﾟｲﾝﾄ】家、【天気】晴れ、【気温】12度、【水温】不明、【波】無し、【ｳｴｯﾄ】無し

すみません波情報では無いですが報告させて下さい。今週末（正確には先々週）は日本海方面に波がありましたが今週の前半より腰痛が悪化しこのまま海まで行けたとしてもウエットスーツすら自力で着れないような痛さで整形外科の先生から言われていた様に自宅で安静（それは出来ないですが）することになり、緊急事態宣言以来の波乗りをキャンセルすることにしました。こういうことが起きないように整形外科を受診し週２でリハビリと毎日のストレッチを指導してもらって続けていましたがとうとうこんな事態になってしまいました

毎週末の波乗りを楽しみに毎日頑張ってきたので本当に悔しい思いです。ただ今回思いましたが整形外科でも治らないような気がしてきました（＞＜）以前にも書きましたがカイロプラクティック、鍼灸院、接骨院等色々今までにお世話になってきましたが一時的には治りますが再び痛みに襲われます。それで今回は家でもストレッチの要領を指導して貰って毎日実施していましたが腰痛が悪化したのでストレッチも儘ならない状況です。そもそも根本原因は姿勢が悪いせいだと言われていますがそれは何処へ行っても言われます。そのためにストレッチをして姿勢を正しているのですがそのストレッチが痛いというのであれば手の打ちようがないですね。先日はMRIを撮って貰って診断しましたが脊柱管狭窄症だそうです

ネット上では何年も苦しんだ腰痛が直ぐに治るので当院にて受診して下さいといった名目で沢山の整体や接骨院等があるのですがそういったところは一回の治療費が保険が使えないので数千円～万円に近いのが殆どです。整形外科の先生はそんなに簡単に治れば苦労しませんと言ってましたが、それにしても１ヵ月半以上も通って一向に良くならないし、なんなら酷くなっている方が怪しくて、密かに私は保険の効かない治療も試してみたい気持ちで日々口コミを見ながら一回飛び込んでみようかと思っています。もし数回で治ったら是非ブログに上げたいと思います。それにしても海に入れないのは辛いです

上記の記事を書いてはいましたがアップしようか悩んでいました。しかし先日地元で口コミが凄く良い整体を受診してきたので同じ悩みの人に参考になればと思い書かせて頂きます。地元で口コミがとても良い接骨院のHPを見て最初はお試し料金で是非体験に来て下さいという感じで書かれていたので早速連絡してみて症状の説明と値段の説明を受けたのですがお試しの金額は数千円ですが通常料金は一回１万円程度で症状を実際見ないと分からないですが20回程度の治療が必要だそうです。え～その金額は今の整形外科の10倍以上の金額になります。仮に必ず治ると言われても悩む金額なので20回以上通うことになったらそれだけでサーフボード買えるやん～。それで他を探すことにして、更に口コミ件数が多く好評価の整体を見付けてそこは恐ろしく口コミが良く件数も多かったのとキャンペーン価格と通常価格があまり差が無くちゃんとHPに料金が明記されていたので安心して通えそうでした。それでも整形外科の約5倍程しますが通ってみて合わないならまた次を探すつもりでチャレンジしてみました

始めに入念なヒアリングがあって（正直そのヒアリングだけでも誠意が伝わってきました）整体自体は１時間コースで骨の歪みを治して貰いました。体中に触れて特に私から何も言ってなかったのですが骨の歪んでいる場所や、痛い箇所、過去の症状などは先生から言い当てられたのでこれは口コミ評価が高いだけありました。顔から足まで整体をして貰ってその時に肩も凝っていたのですが、肩こりは一撃で治りました。その整体の先生から波乗りは年末まで我慢して下さいと宣言され、年内には治る様にしますのでそこまでは我慢することを約束して通うことにしました。現在２回程通ってますが腰痛の痛みは不思議と落ち着いて来ましたが、海に入ればまた痛くなるかもという感じです。引き続き後日経過をご報告するように致します。本当に海に入りたいです

【追伸①】

前回投稿時、2回目整体を受診した後でしたが3回目の受診直前は腰痛の激しい痛みは殆どんなく日常生活も特に問題無く、これなら海へ行けそうな感じでしたがテイクオフの姿勢は若干違和感がある感じでした。3回目の受診を終えて直後は少し痛みが増した感じでしたが、日が立てばまた腰痛の痛みが薄れて行く感じで先生は歪んでいた骨は徐々に戻ってきていて、その影響でガチガチになっていた骨周辺も動きが出て来たようでもう痛みはあまり出ないと思いますと言われました。確かに以前の様な痛みが無くなったので効果は出てると思います。ただまた海へ行ったら戻りそうで怖いですが、次回受診して問題無さそうなら年末は海へ入れたらと思います。それでYoutubeで久しぶりにせきとくんが動画アップをされていたので見てたら何と腰痛で動画をアップ出来ていなかったという事で腰痛のことについて語られていました。内容はビックリするくらい私と同じ症状で最初は腰に違和感があり、海に入って最初は全然問題ないが時間が経つにつれて違和感が出てきて痛みに変わり、その痛みに変わる時間が徐々に早くなってきて、傷むとテイクオフの時に私は激痛が走るので立てなくなりました。せきとくんも１週間経てばまた痛みが無くなくなって海へ行って痛くなると言われてました。私はそれの繰り返しが最終的には痛みが慢性的になり海には行けなくなりました。プロを目指すようなせきとくんと私とは全然違いますがサーファーで同じような悩みの人も多いのではないでしょうか。引き続き経過をアップするように致します。せきとくん（さん）お互い頑張りましょうね

【追伸②】

腰痛で波乗りをキャンセルして４週間が過ぎました。腰痛の状態はかなり良くなってきているので整体の先生からは完全に痛みが無くなった状態では無いですが骨の歪みは大分無くなりつつあるのでリハビリを教えて貰って年末から年始にかけて波乗りを少しの時間なら様子を見ながらやっても良いと言われたのでそろそろ再開したいと思います。ただ年末の大掃除でまた腰に違和感が出たのでもう少し筋トレも再開して筋力を付けて行かないとまた再発しそうなので様子をみながら波乗り再開したいと思います

【ﾎﾟｲﾝﾄ】福井・鳥居浜、【天気】曇、【気温】10度、【水温】19.2度、【波】腹～胸、【ｳｴｯﾄ】フルスーツ

今週末は伊勢方面は波が小さそうなので日本海を目指しました。昨晩から冬型の気圧配置で日本側はかなり冷え込む予報で海は荒れ気味で今朝の波情報では京丹後方面は大きくサイズアップしているので高浜方面に向かいました。早朝の波情報では高浜方面も肩サイズの波があるみたいですが夕方に向かって少し落ち着いて来そうなので高浜の各ポイントをチェックしながら入れそうなところを探す予定で目指しました

今週末が寒くなるのは判っていたので２３日の祝日に伊勢に行く予定でしたが波が微妙だったのと腰の具合も良く無かったので温かい伊勢を諦めて週末の日本海に的を絞ってました。腰痛治療で週２で通院してリハビリを行ってますが先生からそんなに痛いなら波乗りを少し休んで治療に専念すればどうですかと言われてしまい、考えときますと言ってますがこのまま酷くなるようならコロナの緊急事態宣言以来の波乗りお預け期間になってしまいそうです（＞＜）ただ毎日ストレッチと筋トレを欠かさず行っているので何とか週末の波乗りは続けたいな～

今日も県道を抜けて来たので鳥居浜のチェックが一番近いのですが難波江が気になっていたので難波江からチェックしました。難波江はアウトで頭近いセットが割れていて少しワイドでダンパーっぽい波が炸裂してました。セット以外は何とか乗れそうですがセットが強烈なので少しチェックしていてハードそうだったので鳥居浜のチェックに向かいました。この時友人が難波江で入っていたそうですが車を確認出来ずそのまま鳥居浜へ向かってしまいました、いつもならLINEを貰うのですが今日は無かったので来てないと思ってました(T.T)後から友人に聞くと難波江はセットは頭サイズでやはり厳しめだったそうですがリーシュを切られた方も居られたようで中々ハードだったみたいです。しかし夕方の波情報では難波江４０点になってたので夕方は良かったのかも

今日の地蔵前は腹～胸近いサイズの波が割れていてセットは胸～肩サイズで城山方面までの間で色々なサイズが楽しめそうなので鳥居浜で入ることにしました。今日は珍しく人が少な目で城山の駐車場に車が停めることが出来ました。少し距離がありますが地蔵前の方まで歩きました。水温は流石に少し下がった感じでしたがまだまだ外気が冷たいので最初は冷たく感じますが直ぐに温かく感じます。フルスーツを来てると全然寒くないですが駐車場で干してあるウエットスーツを見ると結構セミドライが多かったです。もうそんな季節なんですね～海に入ると波はやはり腹～胸近くあって先週に続いて今週も早めの波でした。入った時は時折肩サイズのセットがワイド気味で割れて切れ目を探しますが早くて何度か巻かれそうになって少しピークからズレて待っていました。前半はアウトでセットが割れるのでドルフィン多目で一度適当にドルフィンをして久しぶりに振り落とされました（カッコ悪い～）切れ目を狙って乗るのですが直ぐに早い波に捕まってばかりであまり良い波には乗れませんでしたが何とか遊べました。早い波でもバックサイドでバンバン走って波に当てている強者も居ててあれくらい乗れたら楽しいやろうな～

遊んでるのか遊ばれてるのか良く分からないですが腰痛と闘いながら海に入ってましたが相変わらず後半は腰が痛く波を選びすぎて乗れなくなって海から上がりました。昨日から目が痛くて今日はコンタクトでは無くてメガネで来たので海には裸眼ではいりましたが、波の微妙な起伏がよく見えず動き出しがどうしてもワンテンポ遅れてしまうので普段のトロさに拍車が掛かって更に乗る波が減ったような気がするので視力は結構大事ですね。天気もあまり良く無くて日が沈むのが早く夕方にはうす暗くなっていましたが海にはまだサーファーの方が沢山居られました。今日は浜に上がる時に何か尖ったものを踏んで足に痛みを感じて何を踏んだか気になったので手で拾い上げるとウニでした（＞＜）ヤバい、ガッツリ踏んでたら病院に行かないとダメな案件ですが足を確認すると棘が刺さった感じが無くて普通に歩けたので助かりました。友人が難波江の岩場でウニ踏んで病院へ行きましたので良かったです。皆さんウニ要注意です。着替える時は風がビュンビュンで寒かったですがこれからのシーズンもっと寒くなると思うと気が重いです。皆さん本日も寒い中お疲れ様でした